Rohkost ist nicht für jeden Ernährungstyp geeignet
| Ernährungsumstellung

Welcher Ernährungstyp bin ich?

Viele kleine oder besser wenige große Mahlzeiten - was passt zu mir?

Gesund abnehmen
| Gewichtsreduktion

Gewichtskontrolle

Wie oft sollte man sich auf die Waage stellen?

Brotauslage beim Bäcker.
| Ernährungsumstellung

Glutenfreies Sesambrot

Selbst getestet: ein wirklich leckeres Rezept

Warum wir essen
| Ernährungsumstellung

Unsere Motivation zu essen

Über die Gründe warum wir essen, was wir essen. Überlegungen zur Ernährungsumstellung.

Wohlfühlernährung - individuelle Beratung und Coaching
| Beratung

Beratung oder Coaching?

Ich biete sowohl Beratung als auch Coaching an und in der Praxis besteht ein Gespräch oft aus beiden Elementen.

Essen in entspannter Urlaubsatmosphäre
| Gewichtsreduktion

Warum wir im Urlaub zunehmen...

Temperatur und Grundumsatz.