Bauchumfang als Frühwarnsystem
| Gewichtsreduktion

Body Mass Index (BMI) und das „böse“ Bauchfett

Wie viel sollten wir eigentlich wiegen und ab wann sind wir übergewichtig?

Teller mit Fragezeichen
| Ernährungsumstellung

Nicht weglassen, sondern mehr essen!?

Verzicht fällt schwer – eine neue Sichtweise hilft

Champignons
| Schon gewusst?

Von Heil- und Speisepilzen

Wie oft kommen Pilze auf Ihren Teller?

Insekten-Proteine
| Schon gewusst?

Insekten – Essen der Zukunft?

Wertvolle Proteine zwischen Ekel und Vernunft

Blaue Zonen
| Schon gewusst?

Blaue Zonen – warum manche Menschen länger leben

Es gibt keine Garantie, gesund alt zu werden, aber vielleicht können wir doch etwas dafür tun.

Chicorée Salat
| Rezept

Chicorée Salat

Als Vorspeise, Beilage oder Hauptgericht

Reflux und Sodbrennen
| Unverträglichkeiten

Was kann man gegen Reflux und Sodbrennen tun?

Zur Wohlfühlernährung gehört, dass wir gut vertragen, was wir essen.

Tomaten enthalten Lykopin
| Power Food

Was die Tomate so wertvoll macht

Der Pflanzenfarbstoff Lykopin (auch Lycopin) hat möglicherweise unter allen Carotinoiden die höchste krebshemmende Wirkung und soll das Risiko von…

Kostenfreie Bertungsstunden - limitiertes Neujahrsangebot 2021
| Ernährungsumstellung

Mein Neujahrsangebot – 3 kostenfreie Beratungsstunden zu verschenken

Je eine kostenlose Beratungsstunde für die ersten drei Personen, die Ihre Vorsätze für 2021 umsetzen wollen

Weihnachten genießen
| Ernährungsumstellung

Was zwischen den Jahren passiert

Unser Hüftgold erarbeiten wir uns zwischen Neujahr und Weihnachten.